对待脱发问题，治疗很重要，养护也必不可少：
1、适当给自己降压
适当给自己减压，生活忙碌而又保持适当的运动量，不仅使精神饱满，还能有效缓解脱发症状。
2、给头发补充营养
应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
3、生活作息规律
早睡早起不熬夜，有充分的睡眠，保证正常的肌体代谢，头发生长自然正常。
脱发虽然常见，但并不是难以治愈的，只要选用科学合理的方法，并注重平时对头发的养护，让头发长的又好又快并不难。
